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青少年如何走出情緒障礙

不要過(guò)早給孩子“貼標(biāo)簽”

破題青少年情緒障礙，這里有份靠譜名醫(yī)清單

“醫(yī)生，請(qǐng)你想想辦法，讓她盡快回學(xué)校，這樣休學(xué)在家一個(gè)學(xué)期，我們都快瘋了。”馬女士(化名)第一次走進(jìn)杭州市七醫(yī)院就診時(shí)，幾近崩潰。14歲的女兒小欣(化名)已長(zhǎng)得跟媽媽差不多高，濃妝艷抹，一副成人打扮。

青少年心理健康專家王奕權(quán)(杭州市青少年心理健康促進(jìn)(診療)中心執(zhí)行主任)轉(zhuǎn)臉先“批評(píng)”媽媽：“這可萬(wàn)萬(wàn)急不來(lái)，多數(shù)孩子的這類情緒心理問題是被‘急’出來(lái)的，家長(zhǎng)再這么做，很可能會(huì)適得其反。”

女兒很“佛系”

爸媽不同意

“路人甲”是小欣給自己的定位，從小到大，長(zhǎng)得一般，成績(jī)也一般，她對(duì)自己的要求一直都是“過(guò)得去”就好?？稍诎职謰寢尶磥?lái)，女兒太“佛系”，只要再努努力，就能更好一些。于是，門門課都給她報(bào)了輔導(dǎo)班，還花大價(jià)錢上一對(duì)一。有時(shí)，小欣想請(qǐng)假休息，媽媽也總是拒絕。

然而，多年來(lái)大量時(shí)間和金錢的投入，并沒有獲得明顯的效果，小欣反而更厭惡學(xué)習(xí)。進(jìn)入初中以后，問題出現(xiàn)了。只要一提學(xué)習(xí)，小欣就感覺頭痛、胸悶、惡心、喘不上氣等各種不適，因此三天兩頭請(qǐng)假。

馬女士帶女兒上醫(yī)院做了一堆的檢查，結(jié)果都說(shuō)沒啥問題，最終考慮是焦慮所致，便試著用上了抗焦慮抑郁藥。吃了一段時(shí)間后，各種不適癥狀緩解了，但小欣說(shuō)還有點(diǎn)心情不好，做事提不起興趣。對(duì)此，大家誤以為病情已有好轉(zhuǎn)，商量著繼續(xù)加大藥物劑量好讓她趕快徹底好起來(lái)。

不過(guò)，馬女士等來(lái)的是，小欣整天坐立不安，晚上睡不著，白天昏昏欲睡，還說(shuō)自己身上有很多螞蟻在爬，完全沒辦法跟上學(xué)校的節(jié)奏，從初二開始便休學(xué)在家。

“她每天都無(wú)所事事，要么躲在房間里胡思亂想，要么去胡亂花錢，我們說(shuō)一下就發(fā)脾氣。我現(xiàn)在已經(jīng)丟掉生意的事專職管她，可怎么管得住啊?有一次，我看到她手臂上有好幾道劃痕，嚇得心都揪起來(lái)了。”

不要過(guò)早

給孩子貼上“標(biāo)簽”

王奕權(quán)告訴馬女士，青少年雖然在生理上已發(fā)育得接近成人，但心智上的成長(zhǎng)一下子還跟不上，當(dāng)遇到困難、目標(biāo)不明確、壓力太大等情況時(shí)，自己消化不了，便會(huì)轉(zhuǎn)化成情緒不穩(wěn)定，表現(xiàn)為焦慮、抑郁。

小欣最初出現(xiàn)各種身體不適，便是一種焦慮情緒的表現(xiàn)。當(dāng)時(shí)，如果有人能耐心去了解她，找到她情緒不穩(wěn)定的原因，并幫她一起調(diào)整，及時(shí)釋放掉負(fù)面情緒，很快便能回歸到一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。

反之，孩子早早被貼上“焦慮癥”或“抑郁癥”標(biāo)簽，對(duì)他們內(nèi)心是一次不小的打擊，而在休學(xué)的日子里很可能走向兩個(gè)極端，或是過(guò)早接觸社會(huì)，或是宅在家里成為“廢人”，如果再加上不科學(xué)用藥帶來(lái)的副作用，簡(jiǎn)直就是雪上加霜。

在王奕權(quán)看來(lái)，如今的小欣已不是單純的焦慮或是抑郁，而是青少年雙相情感障礙，因此，在治療方案上做了全方位調(diào)整。藥物上逐漸減少抗焦慮抑郁藥，適當(dāng)加一些心境穩(wěn)定劑，并增加了心理輔導(dǎo)。從年初至今，小欣的情緒已不再像過(guò)去如坐過(guò)山車一般，每天規(guī)律作息，有時(shí)還能靜下心來(lái)看會(huì)閑書，或是跟媽媽一起到戶外做做運(yùn)動(dòng)。

而有了前車之鑒，這一次馬女士再也不敢急于求成。根據(jù)王奕權(quán)的建議，他們報(bào)了周末興趣班，在相對(duì)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境下，既能學(xué)知識(shí)又能跟同齡孩子接觸。

一起為孩子

創(chuàng)建一個(gè)“心靈驛站”

其實(shí)，近年來(lái)，有越來(lái)越多的“小欣”及其家庭備受青少年情緒障礙的困擾。

王奕權(quán)提醒，不要急著給這些孩子下診斷，因?yàn)檫@并非都是疾病所致?？梢韵仍囍膭?lì)他們上興趣班，在相對(duì)寬松的環(huán)境里松一松情緒，多數(shù)孩子可以不藥而愈。至于真存在心理疾病的孩子，恰當(dāng)?shù)男睦矸潘梢灿兄诰徑獠∏椤?/p>

王奕權(quán)坦言，幫助青少年順利走出情緒障礙，需要家庭、學(xué)校、醫(yī)院協(xié)作合力。因此，他一直在呼吁并努力促成，由三方一起，為這些暫時(shí)不適宜回學(xué)校正常上學(xué)的孩子創(chuàng)建一個(gè)“心靈驛站”，供他們喘息，等他們“滿血復(fù)活”了，再重新回到“賽道”。

關(guān)鍵詞： 孩子