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根據(jù)法國(guó)卡昂大學(xué)最新的一項(xiàng)研究，駕駛員午飯后短時(shí)間入睡能有效緩解疲勞，從而降低公路事故率。

據(jù)法國(guó)媒體21日?qǐng)?bào)道，卡昂大學(xué)對(duì)40名駕駛員進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間追蹤研究后發(fā)現(xiàn)，午飯后“進(jìn)入睡眠”10至20分鐘，能夠大幅提高駕駛員的注意力，從而降低公路事故率。

研究發(fā)現(xiàn)，下午1至4點(diǎn)駕駛員注意力下降，這一時(shí)段公路事故高發(fā)。研究人員進(jìn)行了不同測(cè)試：上午在高速公路上連續(xù)駕駛超過2小時(shí)的司機(jī)，如果只是“沒有進(jìn)入睡眠”的短暫午休，并不能真正緩解疲勞;如果司機(jī)“進(jìn)入睡眠”，注意力會(huì)大幅提升，從而降低事故率。

研究人員同時(shí)提醒，“進(jìn)入睡眠”的時(shí)間應(yīng)該在20分鐘以內(nèi)。如果超過20分鐘，司機(jī)很難完全清醒，有時(shí)會(huì)適得其反。

關(guān)鍵詞： 午睡